Courgettes fermentées
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facile
Très rapide 6 heures
6 mois
Mediterranean
Après la fermentation verser dans l'Olly, mélanger avec une cuillère à soupe de sucre, ajouter 8 cuillières à soupe d'huile. Conserver au réfrigérateur.
Traditionnelle
Grèce
végétarien
,
végétaliennes
,
sans gluten
,
crudiste
,
détox
,
paléo
,
méditerranéen
,
sans lactose
,
anti-âge
,
enfants
,
sans sulfites
,
cétogène,
diabètique
ingrédients
2 morceau
Courgettes
3 branche
marjolaine (Origanum majorana)
2 cuillère à thé (3-5g)
Activator Mediterranean
préparation
Ajouter l'Activateur dans votre Safaro
Activator Mediterranean
Activator Mediterranean
Mélanger avec 100 ml d'eau froide
Activator Mediterranean
Activator Mediterranean
Trancher
Courgettes
Courgettes
Mettre les ingrédients dans votre Safaro
Courgettes , marjolaine (Origanum majorana)
Courgettes , marjolaine (Origanum majorana)
Remplir d'eau jusqu'à la ligne de remplissage
Mettre le disque flottant dans votre Safaro
Fermer votre Safaro
Laisser fermenter
Minimum 6 heures, maximum 6 mois
Minimum 6 heures, maximum 6 mois