Dosa - crèpes avec beaucoup de protéines végétales

facile Rapide 12 heures 1 semaine Asian Non Traditionnelle Inde végétaliennes , sans gluten , sans lactose , enfants , sans sulfites

280 grammes

Riz sec / sèche

70 grammes

Lentilles sec / sèche

3 cuillère à thé (3-5g)

Huile d'olive

1 cuillère à thé (3-5g)

Activator Asian

Step 1

Mettre les ingrédients dans votre Safaro
Lentilles , Riz

Step 2

Remplir d'eau jusqu'à la ligne de remplissage

Step 3

Laisser tremper dans l'eau pendant une nuit

Step 4

Mélanger jusqu'à l'obtention d'une crème

Step 5

Ajouter l'Activateur dans votre Safaro

Step 6

Mélanger les ingrédients

Step 7

Laisser fermenter
minimum 1 heure maximum 1 semaine

Step 8

Faire rissoler dans une poêle avec un peu d'huile
Verser la pâte une louche à la fois et faire cuire une crêpe fine

Moins de carbohydrates, plus de protéines